Faigofie ona feavea'i ma feavea'i, e leai se mana'omia e fa'atulaga ai se fale'ie fa'afefeteina. E mafai ona fetu'una'i.

I. Aotelega o le Oloa
O lenei oloa e faʻaaogaina tele mo le laveaʻiina faʻafuaseʻi i taimi o afi, mafuiʻe ma isi faʻalavelave faʻafuaseʻi. O vaega o le faleʻie: Aʻo leʻi faʻafefeteina, e laʻititi lona lapoʻa ma faigofie ona feaveaʻi. E mafai ona faʻafefeteina i totonu ole 3 i le 5 minute e faʻatulaga ai ma ausia ai le galuega faʻaaoga. O le foliga i fafo e iai se vaega laʻititi e taofia ai le matagi ma e sili atu ona teteʻe atu i le matagi nai lo faleʻie fausaga paipa uʻamea. E mafai ona faʻapipiʻiina le faleʻie i se faiga faʻapitoa e faʻafetaui ai le faʻafefeteina e tusa ai ma manaʻoga o tagata faʻatau, lea e mafai ona faʻatumauina ai le mamafa o le kesi mo se taimi umi ma iai se faiga faʻavave e faʻafefeteina ai ma tane kesi.

II. Va'aiga o le Talosaga
Fesoasoani mo fa'alavelave fa'afuase'i, tineia o afi, tali atu i fa'alavelave fa'afuase'i, ma isi mea fa'apena.

III. Fa'amatalaga o le Oloa
Faigofie ona feaveaʻi ma feaveaʻi, e le manaʻomia ona faʻapotopotoina i le taimi e faʻafefeteina ai, e mafai ona faʻaputuina i totonu ole 3 i le 5 minute ma faʻafetaui manaʻoga o le faʻaaogaina. E talafeagai mo tulaga eseese ma e mafai ona faʻapitoa e tusa ai ma manaʻoga eseese a tagata faʻatau.

IV. Fa'amatalaga Fa'apitoa Autū
1. Fua: 5×4×2.7m
2. Eria: 20 mita
3. Mafiafia o le ie: 0.7~0.9mm
4. Fua o le Afifiina: pe tusa ma le 0.9×0.6×0.5m
5. Mamafa: pe tusa ma le 70KG

V. Fa'atulagaga o le Oloa
1 seti o fale'ie fa'afefeteina
1 pamu fa'afefeteina
1 pusa meafaigaluega
1 tusi lesona
1 tusi faamaonia o le tausisia o tulafono a le falegaosimea